Semente de linhaça dourada 70g

R$1,69 Em até 1x de R$1,69 sem juros À vistaR$1,66no Pix

Em estoque

Simulação de frete

Informações

A semente de linhaça dourada é um alimento funcional, rico em nutrientes e muito apreciado por seus benefícios à saúde. Pequena e de cor dourada, essa semente é uma excelente fonte de fibras, ômega-3, proteínas e antioxidantes. Seu consumo é recomendado para melhorar a digestão, auxiliar no controle do colesterol, promover a saúde do coração e contribuir para a perda de peso.

Além disso, a linhaça dourada possui lignanas, compostos que podem ajudar na regulação hormonal e na prevenção de certos tipos de câncer. Ela pode ser consumida de diversas maneiras: em saladas, iogurtes, smoothies, pães ou até triturada para melhor absorção dos nutrientes.

A semente de linhaça dourada pode ser utilizada de várias formas no dia a dia. Veja algumas sugestões:

Moída ou Triturada: Para melhor absorção dos nutrientes, é recomendável triturar as sementes. Você pode usar um moedor ou processador de alimentos e adicionar a linhaça moída em iogurtes, vitaminas, sucos ou sopas.
Em Saladas: Polvilhe as sementes inteiras ou trituradas sobre saladas frescas para adicionar crocância e nutrientes.
Em Smoothies e Sucos: Adicione uma ou duas colheres de sopa de linhaça dourada em smoothies ou sucos para enriquecer sua bebida com fibras e ômega-3.
Em Pães, Bolos e Biscoitos: Incorpore a linhaça na massa de pães, bolos, panquecas e biscoitos para deixar suas receitas mais saudáveis.
Com Cereais ou Aveia: Misture com aveia ou outros cereais no café da manhã para um boost nutritivo.
Como Substituto de Ovos (em receitas veganas): Para substituir um ovo, misture 1 colher de sopa de linhaça moída com 3 colheres de sopa de água. Espere a mistura engrossar e use-a como um substituto em receitas de bolos e panquecas.
Água de Linhaça: Deixe a linhaça de molho na água por algumas horas e beba a água junto com as sementes. Esse método ajuda a hidratar o corpo e a melhorar a digestão.